Aktualne rekordy życiowe:

 

5km - 17:36 Poznań 2006
10km - 36:29 Poznań 2010
15km - 56:15 Po drodze w Halfmarathon Berlin 2014

Półmaraton - 1:20:39 7 Półmaraton Warszawski 2012
Maraton - 2:54:26 36 Łódź Maraton 2012
100 km - 9:55:31 25 Supermaraton Kalisia 2009

Spartathlon - 35h 37 min  2015

 

Liczba przebiegniętych kilometrów : 48890,90 km (stan na 31 grudnia 2011)

Doświadczenie biegowe:

71 maratonów

6 ultra na 100km (w tym 5 x Kalisia)

1 x ultra Karkonoski 44 km
1 x ultra Davos 78 km w Alpach
1 x ultra 7h15min – 70,8km (od Zmierzchu do Świtu)
2 x bieg 24h

1 x Rzeźnik 2013

1 x Bieg 7 Szczytów 235km 2013

1 x Chudy Wawrzyniec 53km 2014

4 x Ultra Zielonka 76km 2015/2016/2017/2018

1 x Ultra 3x Śnieżka 54km 2015

2x KBL 110km Lądek Zdrój 2015/2016

1 x Spartathlon 246 km 2015

Ultramaraton Chojnik 46km 2016

100 Mil Berlin Wall 2016

48h Oslo 230,4 km (hala)

10x Great Barrow Challenge 2017 (po 52-53 km)

Ultra Great Britain 200 miles

Forest Run 52 km

BADWATER

EMU 6 dobówka

Razem ultra: 39 ultra

Razem maratony + ultra =110

Historycznie maratony i Ultra

ROK 1999

1. 5 Maraton Solidarności 3:52:01 15 sierpnia 1999 Gdańsk - Gdynia (173/235)
2. 26 BERLIN MARATHON 3:38:05 26 września 1999 Berlin

ROK 2000

3. LONDON MARATHON 3:36:16 16 kwietnia 2000 Londyn (5367/31561)
4. 18 Maraton Toruński 3:48:35 27 maja 2000 Toruń (73/192) treningowo
5. 27 BERLIN MARATHON 3:54:29 10 września 2000 Berlin po kontuzji
6. I Poznań Maraton 3:33:13 15 października 2000 Poznań (341/716)

ROK 2001

7. PRAGA MARATHON 3:25:52 20 maja 2001 Praga
8. Świnoujście – Wolgast Maraton 3:55:57 1 września 2001 Świnoujście
9. II Poznań Maraton 3:28:48 14 października 2001 Poznań

ROK 2002

10. ROTTERDAM MARATHON 3:35:00 21 kwietnia 2002 Rotterdam (1990/10400) upał> 30C
11. I Cracovia Maraton 4:26:00 11 maja 2002 Kraków ( ) skrajne wyczerpanie, upał> 30C
12. III Poznań Maraton 3:34 6 października 2002 Poznań ( )

ROK 2003

13. 21 Maraton Wrocław 3:23:42 27 kwietnia 2003 Wrocław (216/ )
14. Maraton Pucki 3:25:40 26 lipca 2003 Puck (65/215) treningowo
15. 30 BERLIN MARATHON 3:18:14 28 września 2003 Berlin
16. IV Poznań Maraton 4:38:00 4 października 2003 Poznań ( ) treningowo prowadziłem kolegę

ROK 2004

17. 200 Maraton J. Bednarza 4:53 14 lutego 2004 Poznań (na zaliczenie)
18. 31 Maraton Dębno 3:21:33 4 kwietnia 2004 Dębno (142/403)
19. 31 BERLIN MARATHON 3:09:18 26 września 2004 Berlin ( )
20. V Poznań Maraton 3:23:36 10 października 2004 Poznań treningowo

ROK 2005

21. 32 Maraton Dębno 3:04:54 10 kwietnia 2005 Dębno (102/
22. I Maraton Bełchatów/100 Maraton W. Gruszczyńskiego 3:10:39 18 czerwca 2005 34/
23. 32 BERLIN MARATHON 3:47 25 września 2005 jakieś zatrucie, mdłości
24. VI Poznań Maraton 3:19:46 16 października 2005 za krótko po Berlinie
Supermarathon Kalisia 100km 10:38:09

ROK 2006

25. 30 PARIS MARATHON 2:57:42 9 kwietnia 2006
26. Maraton Warszawski 3:10:10 17 września 2006 (zbyt gorąco, do 34km na 2:58)
27. Poznań Maraton PACEMAKER na 3:30
Supermarathon Kalisia 100km 10:15:21

ROK 2007

28. 34 Dębno Maraton 3:05:55 15 kwietnia 2007 (dosyć ciepło, do 32km na 2:57-2:58)
29. 30 MADRID MARATHON 3:29:37 22 kwietnia 2007 (na zaliczenie, treningowo)
30. VIII Poznań Maraton 3:04:04 14 października 2007 (po 3 tygodniach przeziębień) 145/2322
Supermaraton Kalisia 100km 10:17:03 (na zaliczenie)

ROK 2008

31. 25 VIENNA MARATHON 3:09:06 27 kwietnia 2008 (ciepło, bieg na 2:53-2:54)
32. 30 STOCKHOLM MARATHON 3:20:33 31 maja 2008 (upał 30C)
33. IX Poznań Maraton 3:42:28 12 października 2008 (trening - wybieganie)
34. 39 NEW YORK CITY MARATHON 3:07:07 2 listopada 2008 (2 tyg. kontuzja, 5 mostów podbiegów, bardzo trudna pagórkowata trasa)
4-etapowy Bieg Pokoju w Zamościu 100km - 7:34:56 28-31 sierpnia 2008

2009

35. 15 MARATONA DI ROMA 3:37:09 22 marca 2009 (długie wybieganie)
36. 36 Dębno Maraton MP 2:55:55 19 kwietnia 2009 (rekord życiowy i drugi raz <3h)
Swiss Alpine Marathon Davos - ultramarathon 78,5 km 8:52:44 (265 m. - 1180)
37. XXVII Wrocław Maraton 3:24:43 (269m - 2117, wybieganie)
38. X Poznań Maraton 3:09:29 (235m. - 4016, wilgotność >95%)
Supermaraton Kalisia 100km 9:55:31 (M30-6)

2010

39. IX Maraton Jelcz Laskowice 3:02:47 ( 8 podbiegów, 12m/158 1m w M30!!!)
40. Berlin Marathon
41. XI Poznań Marathon
42. Athens Marathon
Ultra od Zmierzchu do Świtu 70,8 km
Karkonoska Stowka 100km 19:24 (górska, 38m/138) Czechy
Bieg 24 godzinny w Katowicach

2011
43. X Cracovia Marathon 3:09:40 211m/3200 (treningowo) 5km 00:22:41 10km 00:44:47 HM 01:34:28 30km 02:14:11
44. III Maraton Karkonoski (górski) 4:27:29  30m/315
45. 26 Budapest Marathon
46. 12 Poznań Maraton
47. Reggae Marathon

2012
48. Łódź Maraton 2:54:26 15 kwietnia 2012 (rekord życiowy, trzeci raz < 3h, 35m na 1010 uczestników)

49. Berlin Marathon 2:57

50. 13 Poznań Maraton 2:58

2013

51. Łódź Maraton 

Bieg 7 Dolin 235 km (52h, debiut na tak długim dystansie)

2014

52. Orlen Maraton

53. Poznań Maraton

Kalisia 2014

2015

54. 16 Poznań Maraton (na zaliczenie po Sparcie)

55. Amsterdam Maraton (na zaliczenie po Sparcie)

SPARTATHLON 246 km

2016

56. 40 Paris Marathon

57. 4 Orlen Marathon

58.  Berlin trening 50 km

59. 17 Poznań Maraton

KBL

100 MIL

Chojnik

48h Oslo hala

2017

60 - Dubaj

61 - Orlen Warsaw trening 50 km

Zielonka 73km

10x Great Barrow Challenge 2017 (po 52-53 km)

Ultra Great Britain 200 miles

62 - Wrocław Maraton

Forest Run 52km

63 - Berlin Marathon

64 - 18 Poznań Maraton

65 - 45th Honolulu Marathon

2018

66 - Warta Challenge luty

67 - Warta Challenge marzec

EMU 6 days 425km

68 - Maraton Szczeciński

Zielonka Challenge 73km

BADWATER 135 mil

69. 19. Poznań Maraton

70. Bangkok Marathon

 

2019

71. Warta Challenge luty

24h w Supraślu

 

 

Gdzie biegałem lub byłem na Świecie: 

 Austria - 25 Vienna Marathon


 Belgia - udział w sztafecie biegowej z Poznania do Brukseli 20-27 listopada 2006 (1105km)


 Pekin 2009


 Czechy - Praha Marathon 3:25:52 - 20 maja 2001


Egipt 2008

 

 Francja - 30 Paris Marathon 2006


 Grecja - Spełnione marzenie, oglądanie na żywo Igrzysk Olimpijskich w Atenach
sierpień 2004
28 Athens Marathon 2010 (z okazji 2500 lat od bitwy pod Maratonem)

SPARTATHLON 2015

Hiszpania - 30 Madrid Marathon 2007

Holandia - Rotterdam Marathon 2002

Amsterdam Marathon 2015 

 

 Indie 2011

 

Indonezja/Bali 2015

 Jamajka - Reggae Marathon 2011


 Kuba 2010


 

 Meksyk 2010

 

 Niemcy - 6x Berlin Marathon (1999, 2000, 2003,2004,2005,2010,2012)
2x Berlin Halbmarathon (2002,2003,2014)

 

 Rosja Moskwa - 1983 (wyjazd rodzinny)

 

 Singapur 2015


 Szwecja - 30 Stockholm Marathon 2008


 Szwajcaria - 24. Swiss Alpine Marathon Davos - ultramarathon 78,5 km 8:52:44 2008
(265 m. - 1180)

 

Tajlandia

 

 Tunezja 2003

  Turcja 2011

 USA - 39 NYC Marathon 2008

Watykan - Podczas udziału w Roma Marathon i w 2014



Węgry - Budapest Marathon 2011


 London Marathon 3:36:16 - 16 kwietnia 2000
3x London Hyde Park Relays (1998, 2002,2008)

 Wietnam

Włochy - 15 Maratona di Roma i w 2014