24 października 2009 odbyły się Mistrzostwa Polski na 100 km. Dystans śmiało można powiedzieć, że kosmiczny. To tak jak z Poznania do Gniezna i z powrotem. Znawcy wiedzą, że tutaj samymi możliwościami fizycznymi wiele się nie zdziała. Tutaj wygrywa się silną wolą i głową. Aby dobiec do mety trzeba dysponować mocną psychiką by nie poddać się. Nie wiem jak to się stało ale już 4 raz stanąłem na linii startu tego ultra dystansu - Supermaratonu Calisia. W tym roku start był wyjątkowy ponieważ w ramach supermaratonu rozgrywano II Mistrzostwa Polski na 100 km. Aby zostać sklasyfikowanym należy mieć tzw. sztywną kartę zobowiazującą do przestrzegania wszystkich regulaminów i zasad ustalanych przez Polski Związek Lekkiej Atletyki. W tej edycji uprawnionych było 14 ultramaratończyków. Spośród nich miałem zaledwie 13 czas wg życiówek. Ponieważ wiosną podczas Mistrzostw Polski w maratonie rozgrywanych w Dębnie zająłem 13 miejsce chciałem tą pozycję polepszyć. Marzeniem był wynik w pierwszej dziesiątce. Wiedziałem jednak, że z pewnością będę musiał poprawić rekord życiowy i wierzyć, że moja siła woli okaże się mocniejsza niż innych.
Magia...tak śmiało można opisać powyższe zdjęcia autorstwa Dariusza Rosy
Dystans ultra rozgrywa się w głowie. Kiedy ciało krzyczy dość umysł woła walcz !
Jeśli mocna psychika zwycięży wtedy dotrzemy do mety.
Dystans ultra rozgrywa się w głowie. Kiedy ciało krzyczy dość umysł woła walcz !
Jeśli mocna psychika zwycięży wtedy dotrzemy do mety.
Miłe pogaduchy ze znajomymi w wieczór przed biegiem. Ostatnia chwila relaksu.
Trzeba pamiętać, że pobudka o 4:20 rano !!!
Ostatnia wieczerza czyli porcja makaronu przed snem ;) Węglowodany to podstawa !
Przygotowanie własnych odżywek (oczywiście Vitargo).
Na każde okrążenie miałem przygotowaną butelkę z Vitargo Elektrolyte,
wafelek z ziarnami i glukozę.
A na ostatnie okrążenie puszkę coli, podobno stawia na nogi.
Ps. potwierdziło się ;)
Na każde okrążenie miałem przygotowaną butelkę z Vitargo Elektrolyte,
wafelek z ziarnami i glukozę.
A na ostatnie okrążenie puszkę coli, podobno stawia na nogi.
Ps. potwierdziło się ;)
Tak wygląda mój pakiet ;-) 6 butelek na 6 okrążeń.
Twardziele, świrusy, pokręceni? Nie, to MANIACY !!!
A za metą ultrasy ! ;)
A za metą ultrasy ! ;)
I komu by się chciało o 6 rano biec 100 km ? Hahahahahaha.
Nam się chciało ! Był to mój 4 bieg na 100 km.
Stoimy i już nie możemy się doczekać startu. Pogoda była idealna jak na końcówkę października
Jedna z tablic informujących o kilometrach jakie już są za nami...
jak widać 6 razy mija się taką tablicę.
Niesamowite gdy mijamy ostatni raz mając za sobą już...bagatela 95 km.
Ostatnie 5 km do mety to praktycznie euforia z ukończenia ultramaratonu.
jak widać 6 razy mija się taką tablicę.
Niesamowite gdy mijamy ostatni raz mając za sobą już...bagatela 95 km.
Ostatnie 5 km do mety to praktycznie euforia z ukończenia ultramaratonu.
W większości biegnie się samemu.
Tutaj wyjątkowa chwila wspólnego biegu z moim kolegą Piotrem
Tutaj wyjątkowa chwila wspólnego biegu z moim kolegą Piotrem
Przez łaki, pola i wsie. Byle do przodu.
Na punktach odżywczych praktycznie nie zatrzymywałem się dzięki
przygotowanym wcześniej własnym pakietom odżywczym.
Szybki przelot przez punkt przepaku
Punkt przepaku. Na szczęście łatwo odnaleźć torbę w której mam swoje paczki na trasę
Zaraz ostatnie okrążenie i meta !
Na punktach odżywczych praktycznie nie zatrzymywałem się dzięki
przygotowanym wcześniej własnym pakietom odżywczym.
Szybki przelot przez punkt przepaku
Punkt przepaku. Na szczęście łatwo odnaleźć torbę w której mam swoje paczki na trasę
Zaraz ostatnie okrążenie i meta !
Pogoń za czasem, jest szansa na rekord życiowy poniżej 10 godzin, na zdjęciu obok szybki ostatni posiłek i joker z rękawa czyli puszka coli. Na końcowych kilometrach organizm domaga się już konkretów dlatego nie omijam wystawionych kanapek i placków.
W końcu blisko 10 godzin na trasie !
W końcu blisko 10 godzin na trasie !
Na 2 kilometry przed metą !!!
Niesamowite, znowu się udało dzięki silnej psychice ale i oczywiście dzięki
przygotowanej formie ! I będzie rekord życiowy !!!
Niesamowite, znowu się udało dzięki silnej psychice ale i oczywiście dzięki
przygotowanej formie ! I będzie rekord życiowy !!!
Zawsze z uśmiechem ;-) Rekord życiowy 9:55 i 6m. w kat. wiekoweji a przede wszystkim
8 miejsce w Mistrzostwach Polski na 100 km ;)
8 miejsce w Mistrzostwach Polski na 100 km ;)
Międzyczasy brutto:
10 km – 54:22
25 km – 2:14:43
40 km – 3:34:42
55 km – 4:59:07
70 km – 6:32:40
85 km – 8:20:05
100 km – 9:55:31
Moje międzyczasy netto:
5 km - 26:32
10 km - 54:09
15 km - 1:15:35
20 km - 1:41:46
25 km - 2:08:11 (przepak)
30 km - 2:34:58
35 km - 3:01:27
40 km - 3:27:31 (przepak)
45 km - 3:56:16
50 km - 4:23:07
55 km - 4:50:50
60 km - 5:21:47
65 km - 5:53:19
70 km - 6:23:48
75 km - 6:58:34
80 km - 7:35:16
85 km - 8:10:27
90 km - 8:43:39
95 km - 9:17:50
100 km - 9:55:30
Kiedy znowu zawitam do Kalisza? Nie wiem...jest tyle jeszcze wyzwań ultra... przy nich Kalisz wydaje się niewinną przebieżką ;)
Zdjęcia:
- Bernadeta Lipińska
- Dariusz Rosa
- Jakub Tęcza
- Małgosia
- M. Wewiórski
- P. Grzybowski
- Bernadeta Lipińska
- Dariusz Rosa
- Jakub Tęcza
- Małgosia
- M. Wewiórski
- P. Grzybowski
| < Poprzednia | Następna > |
|---|
